juve99 (juve99) wrote,
juve99
juve99

ЧТЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ

Ученые из Йельского университета в США доказали, что чтение продлевает жизнь. Выводы опубликованы в журнале Medical News Today.

Наблюдение длилось в общей сложности 12 лет. У людей, отводивших на чтение более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23 процента по сравнению с теми, кто не читал книги.

Объяснить, с чем это связано, ученые пока не могут, но они напомнили о предыдущих научных изысканиях, показавших, что чтение способствует увеличению связей между мозговыми клетками. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, делают предварительный вывод ученые.

Исследование также доказало, что чтение уменьшает стресс, а это состояние является опасным фактором для возникновения многих заболеваний. Он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.

Оказывается, достаточно всего шести минут чтения газет или книг, чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.

Еще один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон.

http://bezopasnost-tv.ru/news/chtenie_prodlevaet_zhizn_6804
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments